Иммунитет у человека начинает формироваться еще в период внутриутробного развития, потом часть иммунных веществ поступает в организм ребенка вместе с молоком матери, но несмотря на все это, дети остаются очень уязвимыми для многочисленных инфекций. Удивительного в этом факте ничего нет, ведь рождается малыш совершенно стерильным, и сразу после рождения начинается заселение его организма микробами. Говорят, что простуды способствуют развитию иммунитета, и это полностью соответствует правде. Дело в том, что естественный иммунитет ребенка не может предохранить его от всего на свете, чем-нибудь ребенок обязательно переболеет – так появится приобретенный активный иммунитет. А вот пассивный иммунитет (искусственное введение антител) не позволит малышу болеть всем подряд, чем существенно облегчит жизнь и ему, и родителям.

Вовсе избавить детей от болезней нельзя, и не факт, что это нужно делать. Если брать статистику по Москве, то только десятую часть всех дошкольников можно назвать абсолютно здоровыми, у всех остальных в той или иной степени наблюдаются нарушения работы иммунной системы. Как же определить наличие у ребенка ослабленного иммунитета? Помочь в этом может ряд признаков:

1. Если ребенок переносит вирусные заболевания чаще 4 раз в год, и в основном болеет в переходные периоды;
2. Если у ребенка наблюдаются проблемы с кишечником;
3. Если имеются аллергические реакции;
4. Если малыш неспокойно спит и часто капризничает;
5. Если ребенок долго восстанавливается после перенесенных болезней,

то вы можете сделать соответствующий вывод – иммунитет вашего малыша нуждается в укреплении. Вряд ли мы откроем Америку если скажем, что укрепление иммунитета должно быть процессом постоянным, а не периодическим. Осенью дети болеют особенно часто, и большинство родителей именно в этот период начинает задумываться о необходимости укрепления иммунитета своих детей. На самом деле нужно учесть, что за один день между ребенком и внешним миром непробиваемая иммунная стена не появится, складывать эту стену придется по кирпичику, и уйдет на это не меньше двух месяцев, но начинать никогда не поздно:

• На состояние иммунитета большое влияние оказывает состояние кишечника, а улучшить работу кишечника можно, если ребенок вместо сладких газировок будет пить минеральную негазированную воду, а также употреблять больше кисломолочных продуктов – йогурты и кефиры ребенку не только не противопоказаны, а наоборот. Рекомендуется есть пищу, богатую клетчаткой.
• Натуральные продукты очень полезны, но не всегда они могут удовлетворить суточную потребность человека в витаминах и минералах, поэтому будет совсем нелишним «прикорм» малыша поливитаминными комплексами.
• Современные мамы и папы большое значение придают имунноукрепляющим препаратам, что вполне оправдано. Единственный минус – при передозировках этими препаратами иммунитет не то что не укрепляется, а наоборот, угнетается. Поэтому не занимайтесь самодеятельностью и посоветуйтесь с врачом. И еще один важный пункт - иммуностимуляторы нужно чередовать.
• Очень полезна лечебная гимнастика – детям она обычно нравится, так как ее очень легко превратить в игру. Каждое утро с малышом нужно разминать шею – медленные вращения головы защищает от воспаления заушные железы. Еще один прием этой гимнастики – достать языком до подбородка и пробыть секунд 5-10 в таком положении – этот прием прекрасно санирует глотку и эвакуирует все застойные слизи, а следовательно предохраняет от ангины.
• Ну и последний пункт – закаливание. Закаливание в детском возрасте это гарантия крепкого здоровья на всю жизнь.